الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

تعتبر الحياة الزوجية لائى شب هى الوصول الى نقطة النهاية ولكن تعتبر هى البداية لمرحلة جديدة من العمر بوظائف حياتية مختلفة فيلازم على كل من يدخل اليها الحذر التام علشان كل السنين اللى بعد الجواز هتبقى محسوبة عليك يعنى عايز اوصلكوا ان احنا بادينا اللى ممكن نخلق السعادة داخل البيت

كيف يكون الجنس في الحياة الزوجية مشبعا ومرغوبا به

</TD>

يصعب علينا تصور حياة زوجية هادئة ومستقرة بعيداً عن وجود تكافؤ جنسي بين الزوجين يقود إلى التمتع بحياة جنسية مشبعة وممتعة. فالجوع الجنسي والكبت وإخفاق أي من الزوجين في الاستجابة إلى نداء الجنس بشكل متكرر سينعكس دون شك على فيزيولجية كلا الزوجين الجسدية، وسيطال بلا ريب الصحة النفسية و العقلية و الملكات الإبداعية لكل منهما. وتراكم مثل هذه التأثيرات سيزعزع مؤسسة الزواج وقد يودي بها تماماً.

ويجب دائماً على كلا الزوجين أن لا يقللا من أهمية الدافع الجنسي وأن ينتهزا الفرص المناسبة لإشاعة جو من المحبة والألفة والإشباع الجنسي لدى الشريك. وملفات المحاكم مليئة بإضبارات الطلاق والفراق المبنية على أساس عدم وجود تكافؤ جنسي أو وجود مشاكل جنسية انبثقت في سرير النوم ثم كبرت وتراكمت إلى أن جعلت أبغض الحلال إلى الله هو المخرج الوحيد من هذه المخمصة المحبطة للجسد وللعقل. ولقد أكدت مشروعية الدافع الجنسي وأهميته وأدواره الفيزيولوجية و النفسية كل الحضارات والأديان ، فهو حافز قوي ، محبب و مغري ويبعث لذة ونشوة في أوصال الجسد المتعطش إليه لا يضاهيها لذة أخرى. ويروى عن رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم أن امرأة جاءته شاكية : إن زوجي يا رسول الله في النهار صائم وفي الليل قائم وقد عنت أن زوجها لا يقربها نهاراً بسبب صيامه ولا ليلاً بسبب صلاته. فأرسل في طلب الزوج وقال له: (( إن لربك عليك حقاً ولزوجك عليك حقاً)). وهذه دعوة صريحة إلى الاعتناء بالشهوة الجنسية لدى الزوجة وإشباعها. وقد وصف نبي الشرق الأقصى المتبتل " بوذا " هذا الدافع وصفاً يشير بوضوح إلى قوته وأهميته حيث قال: (( آه.. إن هذا لمحرق أكثر من النار التي تتلظى ، إن هذه الغريزة تكوي الأجساد وتؤلمها بأكثر مما تكوي أجساد الفيلة بالحديد المحمى)) وهاهو أيضاً أحد رهبان ((مارتن لوثر)) مؤسس المذهب البروتستانتي يبسط اعترافاته حول نفس الموضوع فيقول : ((يرى بعضهم أن الواجب يقضى على المرء أن يحيد عن طريق الشهوة ويتجاهلها، فمثل هذا الإنسان كمثل من ينكر وجود العقل ووجود الطبيعة ، أو ينكر أن النار تحرق وأن الماء يبلل ، وأن الإنسان يأكل ويشرب )).

ولا شك بأن تاريخ الحضارات و الأديان مفعم بالمفاهيم والتعاليم التي تؤكد على احترام الدافع الجنسي وتنظمه عبر تشجيع مؤسسة الزواج وتطبيق كل ما يفيد استمراره ونقاءه.

ولكي يكون الجنس تحت مظلة الحياة الزوجية مشبعاً ومرغوباً ، لا بد من التزود بثقافة جنسية رصينة تعطي كلا الزوجين مفاتيح مفيدة لفهم طبيعة الجنس كدافع غريزي ضروري ، ومفاتيح أخرى لمعرفة عوامل الإثارة الجنسية وكيفية تفعيلها لإنجاح العملية الجنسية. بالإضافة إلى محاولة فهم أطوار الجماع الفيزيولوجية ، ووضعيات الجماع المختلفة بحيث يمكن اجتراح أساليب وطرق للتجديد في وسائل المتعة الجنسية. وذلك لكي يصبح الحب والجنس والتعاون في سرير الزوجية عنواناً لتحويل هذه المتعة من عملية روتينية يفرضها أداء الواجب إلى لذة متجددة منتظرة لم تستنفذ آفاقها من قبل الزوجين بعد. ومن الصعب في هذه العجالة تغطية كل تلك العناوين الكبيرة ، لكن من المفيد الإشارة السريعة إلى بعض عوامل الإثارة الجنسية.

يلعب الانتصاب القضيبي الدور الأساس في العملية الجنسية ، إذ بدونه تفقد الحياة الزوجية عند الزوجين رونقها. وهو شرط لا مفر منه لحدوث الايلاج في مهبل المرأة ، وهو ضروري أيضاً لإثارة المرأة وإيصالها إلى ذروة الرضى و الانتشاء.
وأهم شرط من شروط انتصاب القضيب هو وجود المثير الجنسي والرغبة الجنسية ، لكن الانتصاب بحد ذاته عملية شديدة التعقيد تتطلب مشاركة كل من الدماغ و الأعصاب و الأوعية الدموية والهرمونات المناسبة.

ولاشك في أن معرفة الزوجة لبواعث الانتصاب وآلية تكونه وعوامل ضعفه أو انهياره يُمكِّنها من أن تكون فاعلة في العملية الجنسية لا منفعلة بها ومنتظرة حدوثها بحيادية ولا مبالاة.

ويمكن وصف آلة الانتصاب وصفاً تقليدياً يحاكي ما يحدث في جهاز كهربائي ميكانيكي ، فإذا شبهنا جهاز الانتصاب في الرجل بجرس كهربائي ، تكون الخصيتان بمثابة البطارية التي تمد الجهاز بالطاقة اللازمة. و الخصية تشحن جسم الرجل بالتيار الكهربائي الجنسي بما تفرزه من هرمونات(وخاصة هرمونات التستوستيرون) التي تصب في الدم الذي يحملها بدوره إلى كافة أنحاء الجسم ومنها الدماغ الذي تنبع منه الإشارة ببدء حدوث عملية الانتصاب. وهذا المثير قد يكون امرأة جميلة أو تخيلات جنسية محفزة. فإذا توفر المثير فهو الذي ينبه الدماغ لكبس زر الجرس أي لحدوث الانتصاب. وتُنْقَل إشارة الإثارة الجنسية من الدماغ إلى الحبل الشوكي حيث تصل أخيراً إلى الصلب في العمود الفقري أي إلى مركز الانتصاب العصبي وهذه النقطة هي منبع الأعصاب التناسلية التي تعطي أوامرها إلى العضو التناسلي الذكري وبالتالي تدفع بعملية الانتصاب للوصول إلى كمالها.

ويتم ذلك من خلال قدرة هذه الأعصاب على زيادة معدل جريان الدم إلى الأجسام الكهفية في القضيب فتمتلئ الأوعية الدموية والجيوب الدموية في القضيب بالدم فتحول العضو من حالته الرخوة المستكينة إلى حالة منتفضة وقاسية.لهذا تعد الإثارة الجنسية المناسبة هي قادح الزناد لحدوث الانتصاب وبالتالي بدء العملية الجنسية.

وهناك بعض المواد الكيميائية التي قد تثير قشرة الدماغ فتسهل عملية الانتصاب نذكر على سبيل المثال منها الكحول لاسيما الكميات القليلة منه أما الإفراط في شربه فذو مفعول عكسي إذ يثبط قشرة الدماغ وبالتالي يعرقل عملية حدوث الانتصاب. أما المواد الغذائية و التوابل التي تخرش الأغشية المخاطية للفم مثل الفلفل و الخردل و البصل و الفليفلة الحمراء فلها مفعول مساعد على عملية الانتصاب من خلال وصولها إلى الأغشية المخاطية للإحليل و المثانة و القضيب وقدرتها على زيادة جريان الدم إلى هذه الأعضاء. وهناك أيضاً مواد غذائية أخرى مقوية للباه (أي للنشاط الجنسي) عن طريق تنشيطها المباشر للأعصاب التناسلية وإحداث تهيج فيها يسهل عملية الانتصاب. ومن أمثلة هذه المواد نذكر الكرفس ، الهليون ، البقدونس ، الزنجبيل ، الفانيلا ، والعسل ، الزعفران ، و اليوهمبين الإفريقي و الجنسنغ الصيني وغيرها وقد نفصل في هذا الموضوع في موضع آخر من هذا الملف.
إن لمس الأعضاء التناسلية ومسها وتهييجها بالمداعبة يولد انتصاباً انعكاسيا يحدث عبر أقواس انعكاسية تبدأ بالنهايات العصبية الحسية الموجودة في جلد القضيب وتمر عبر أعصاب واردة إلى مركز الانتصاب القضيبي في الصلب ومنه عبر أعصاب صادرة إلى القضيب نفسه حيث يزداد معدل ورود الدم إليه وبالتالي يحدث الانتصاب.ويتم استخدام هذه الظاهرة لتسريع الانتصاب عند الأشخاص الذين يعانون من عنة حقيقة أو بسبب التقدم بالسن.

وقد ثبت أيضاً أن امتلاء المثانة يضغط على الأعصاب التناسلية التي تمر بجانبها ويهيج أعصاب المثانة نفسها وبالتالي يفضي إلى حدوث انتصاب للقضيب عفوي.وغالباً ما يحدث مثل هذا الانتصاب العفوي في الفجر عندما يصبح النوم غير عميق والجهاز العصبي قابلاً للتنبه و الإثارة بمثيرات تحت عتبوية خفيفة الشدة.
وقد يستفيد من هذه الظاهرة الأزواج المسنين فيستغلون فرصة أصبحت نادرة ليظفروا بشيء من اللذة الجنسية.

يجب الإشارة أخيراً إلى وجود عوامل أخرى عديدة تجعل الجنس تحت مظلة الحياة الزوجية متعة تثبت أركان الزواج منها الألفة والمحبة والاحترام المتبادل وفهم الآخر وحاجاته ، ومنها أيضاً عوامل اقتصادية واجتماعية ونفسية تتضافر كلها معاً لتكريس حياة منتجة مفيدة مليئة بالمتعة والسعادة.

آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص

</TD>

آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمة

وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرسة

تقلصات الحيض في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض :

-داء فرط نمو بطانة الرحم

-زوائد لحمية

-اورام ليفية أو اصابات اخرى رحمية

-وسيلة تنظيم النسل داخل الرحم (لولب)

-الاجتياح الغدي لعضلات الرحم " Adenomyosis" وهي حالة تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ شديدة

-تضيق عنق الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم )

في كل شهر عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " Prostaglandins التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة المفككة السائلة .

وعضلات الرحم هي نفسها التي تدفع الطفلالمولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية لدرجة أن التقلصات تؤلمجدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات .

علاج طبي :

للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :

-ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)

يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض

-تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج منزلي :

أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :

-الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)

-الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري

-التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة

-الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)

-اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام

-العلاج بالابر الصينية

-انقاص الدهون وتناول غذاء نباتي (تبعآ لبعض الابحاث )

الحب والعمل الحل السحري لحياة زوجية سعيدة

</TD>

يعتقد البعض أن "السعادة الزوجية" سراب يبحثون عنه دائماً دون جدوى ، فمع تغير المشاعر وذوبان الحب في دوامة الحياة والخلافات يشعر كل من الزوج والزوجة بالتعاسة ، وتشعر حواء بعدم الرغبة إذ تحولت إلى آلة تلبي رغبات الزوج والأبناء ، فمن أين تأتى السعادة إذاً ؟! لا يحبون زوجاتهم ------------------ كشف استطلاع لأحد المواقع العربية تم إجراءه علي 2142 زوجاً ، أن 58 % فقط من الأزواج يحبون زوجاتهم ، 42 % تباينت آراؤهم ، حيث أشار 6 % أنهم لا يحبون الزوجة ولا يكرهونها ، و3 % يكرهون رؤيتها ، 6 % يتمنون موت زوجاتهم ، 4 % علي الحياد أي أنهم لا يعرفون إذا كانوا يحبون زوجاتهم أم لا ، 5 % يتمنون تطليق زوجاتهم ويمنعهم الأولاد ، و7 % يحبون زوجاتهم بعض الشيء ، و3 % لا يؤمنون بالحب ، وتحير 9 % منهم في الإجابة ولم يحددوا موقفهم!! النتيجة متوقعة ، فالبعض يعلقون مللهم على شماعة إهمال الزوجة وعدم تجددها رغم أن غالبيتهن يفعلن كل ما فى وسعهن من أجل الحصول على حياة سعيدة دافئة ومستقرة ، لكن ما هو مفتاح السعادة ؟ عمل كلا الزوجين ---------------- أشارت دراسة سويسرية للعالمان برونو فري ، والويس شتوتسر من معهد الأبحاث الاقتصادية بجامعة زيوريخ أن الأشهر القليلة قبل الزواج والعام الأول بعد الزواج هما من أفضل الأوقات في حياة الزوجين ، بعدها يبدأ منحنى السعادة فى الهبوط بشكل دائم .

ومن خلال الدراسة التى تحمل عنوان "هل الزواج يصنع السعادة او هل يتزوج السعداء" درس العالمان حياة ما يقرب من 15300 من الأزواج الألمان خلال الفترة بين 1984 و2000 وتوصلا إلى أن السعادة تعتمد على شكل حياة الزوجين حيث تتأرجح نسب السعادة بين الزوجين العاملين اللذين يعيشان دون أبناء بشكل قوى غير أنهما يصلان الى معدلات عالية على مقياس السعادة بعد مرور 10 سنوات من الزواج . وأوضحت الدراسة أن أقل الأزواج سعادة هم الذين مر على زواجهم عشر سنوات ويعيش معهم الأبناء في منزل واحد بغض النظر عما اذا كانت الزوجة تخرج للعمل أم لا. تأكيداً على ما سبق أكدت دراسة أمريكية فى علم الاجتماع أجرتها جامعة أريزونا إلى أن العمل يقوي العلاقات بين الأزواج. ولفتت الدراسة إلى أنه على الرغم من ضيق دائرة العلاقات الاجتماعية إلا أن الرابط بين الأزواج أصبح أقوى بسبب تكون معظم العائلات اليوم من زوجين عاملين.

الحب مفتاح السعادة ------------------ كما أشارت دراسة أمريكية أجريت على 900 امرأة أن الحب هو من أكثر الأشياء التى يمكن أن تصل بالزوجة إلى قمة السعادة بينما يمثل الانتقال إلى مقر العمل أدنى مستوى لسعادة المرأة ، وأشارت الدراسة إلى أن معظم الزوجات صنفن " العلاقات الحميمة " كنشاط إيجابي جاء أفضل من العمل. وأثبتت دراسة أمريكية لشركة دواء إيلي ليلي أن الفرنسيين الأكثر سعادة بحياتهم الجنسية يليهم الأمريكيين كما أن نساء كوريا الجنوبية المتزوجات هن الأكثر تأففا من الجنس وان الرجال اليابانيين هم الأكثر إحجاما عن الحديث عن مشاكلهم الجنسية ، وتركز محور الشكوى بين الرجال هو "عدم الاكتفاء" بينما شكت الزوجات من قلة العواطف والرومانسية. علاقة جنسية ناجحة = الرضا والسعادة --------------------------------------- ومن خلال المؤتمر الدولي للصحة الجنسية الذي انعقد فى مصر تبين أن 60% من الأزواج المصريين غير راضين عن علاقتهم الحميمة مع زوجاتهم مما يسبب الخلاف والمشكلات . .

وقالت الدكتورة روزي كنج أستاذ الطب الجنسي باستراليا خلال المؤتمر ، أن المسح العالمي الذي تم علي عينة من الأزواج في 27 دولة أوضح شكوى 50% من الأزواج في الشرق الأوسط لا يشعرون بالسعادة مع زوجاتهم ، وأجري البحث علي عينة من الأزواج تبلغ أعمارهم بين 25 و74 عاماً ،وتبين أن 33% من المتزوجين لم يلبوا رغباتهم بشكل صحيح مع زوجاتهم. وحذرت روزي من تجاهل الشكوى بين الزوجين لأن العلاقة السليمة تبدأ بالرضا وتحقيق السعادة مع بعضهما ، وأكدت على أن عدم السعادة بين الزوجين هي السبب الرئيسي في الانفصال وهدم الحياة الأسرية وأرجعت أسباب انتشار الغضب بين الزوجين دون الإعلان عن الحقيقة في دول الشرق الأوسط الي العادات والتقاليد التي تحرم الكلام في الأسرار الزوجية وخوف الرجل علي التأثير علي سمعته ورجولته.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
جميل ان نتغابى لنكسب من نحب... وجميل ان نوهم من امامنا انه اكثر حكمة ودراية ومعرفة.. فينفش الطاووس ريشه!لا يخلو شخص من نقص، ومن المستحيل على أي زوجين أن يجد كل ما يريده أحدهما في الطرف الآخر كاملاً.. كما أنه لا يكاد يمر أسبو